MBT - Trainerin BIRGIT Tometschek
Birgit Tometschek, diplomierte Wellness- und Fitnesstrainerin,
Wirbelsäulentrainerin, Nordic Walking Instruktorin und UNIQA VitalCoach ist
begeistert von diesem angenehmen, weichen und elastischen Gehgefühl:
„Die spezielle Sohlenkonstruktion des MBT lässt die flachen und harten
Alltagsböden natürlich uneben wirken ( wie barfuss gehen auf Sand) und stellt
dadurch wieder natürliche Bedingungen für Stehen und Gehen her.
Viele meiner Kunden – Sportler genauso wie untrainierte Personen – leiden unter
Rücken-, Bein- und Fußbeschwerden. Daher setze ich den MBT immer öfter gezielt
im Personal Training ein.
Mit dem MBT als Trainingsgerät wird die aufrechte Haltung gefördert und ein
natürlich schöner, aktiver Gang entsteht. Die Wirbelsäule und die Gelenke werden
spürbar entlastet, die Fuß-, Bein- und Rumpfmuskulatur hingegen enorm
gekräftigt.
Viele Läufer schätzen am MBT besonders die Möglichkeit, ihn als Alternative zu
ihrem Laufschuh einzusetzen um z.B. den Laufstil und die Kondition zu
verbessern.
Beim Auslaufen und Gehen nach einer intensiven Trainingseinheit hilft der MBT
Verspannungen zu lösen und die Muskulatur zu lockern.
Mein Tipp: Gewöhnen Sie Ihren Körper langsam an das „Trainingsgerät MBT“ und
besuchen Sie einen Einführungskurs. Gehen und Stehen Sie lieber öfters nur 10
Minuten bewusst im MBT und trainieren Sie die im Kurs erlernten Übungen.
Steigern Sie dann die Tragezeit täglich bzw. wöchentlich um 5 bis 10 Minuten.“
